女生要學會養生保暖。不少人月經時會有血塊，有些人則經血過多或過少。中醫和婦科醫生一起講解各種經血的狀態和飲食上有什麼食物可以幫助護宮。
同場加映：【識食攻略】最新影片
3類經血狀態＋飲食方法
台灣節目中中醫吳明珠表示有各種的經血狀態，如有紫黑血塊、月經量多、量少等，這些都反映身體不同健康狀況，也有對應的飲食方法，按下圖了解！
赤小豆熱敷包
按下圖了解做法和功效！
資料來源：youtube@HEALTH 2.0
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